Pour bien négocier le virage de l'adolescence, il faut savoir garder l'assiette ! Au-delà de la boutade, l'alimentation des adolescents mérite la vigilance à plusieurs titres. Leurs besoins nutritionnels d'abord, augmentent et sont spécifiques pour certains nutriments.
Ensuite, leur socialisation – élément indispensable de leur émancipation – peut toutefois altérer leur hygiène de vie alimentaire… ainsi qu'en rapport avec les autres risques métaboliques, et plus : activité physique, tabac, alcool, etc.
Enfin, par sa matérialité évidente, l'alimentation de l'adolescent peut être un révélateur, mais aussi une clé de sortie, de problèmes psychosomatiques et de difficultés relationnelles familiales.
Écouter les adolescent-e-s, qui souvent vont bien, peut rassurer et éclairer sur le rôle de l'adulte (parent, professionnel de santé) bienveillant.
Voir notre dossier réalisé par Hélia Hakimi-Prévot
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