Des conseils à diffuser

Face à ces situations d’alcoolisation potentiellement dangereuses, il est important de diffuser un certain nombre de conseils de réduction des risques auprès des consommateurs d’alcool, notamment les jeunes qui s’alcoolisent, afin qu’ils parviennent à s’auto-protéger.

Exemples :

- avant de sortir le soir, veiller à ce qu’une personne puisse assurer le retour ou qu’il soit possible de l’appeler en cas de danger, et se poser des règles de conduites ;

- ne jamais monter en voiture en étant alcoolisé ni se faire ramener par quelqu’un qu’on ne connaît pas ;

- surveiller son verre ;

- avoir des rapports sexuels protégés ;

- ne pas rajouter la consommation de cannabis ou d’autres drogues (et si c’est le cas, ne partager aucun matériel) et ne donner aucune substance à une autre personne ;

- ne jamais consommer seul de l’alcool et ne jamais laisser un ami alcoolisé seul ;

- en cas de malaise ou de troubles inquiétants, repérer les espaces dangereux (ne pas aller vomir au bord d’une rame de métro ou de SNCF ni sur un pont ou au bord d’un balcon) et appeler au secours (proche référent, pompiers, SAMU...) ;

- avoir toujours un portable en état de marche ou une batterie de portable branchée ;

- ne pas aller se baigner.