Conseil pratique

Sommeil du juste

Publié le 15/10/2012

« Un bon sommeil est un sommeil dont on est satisfait, que l’on juge récupérateur », résument Jérôme Lefrançois, médecin généraliste et Véronique Deschamps, psychologue, dans leur ouvrage « Comment mieux dormir ». Il y a donc presque autant de types de sommeil que de dormeurs.

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