« À cet âge, on hérite souvent d’un lit “qui vient d’ailleurs“, d’un frère sorti du nid par exemple, un lit que l’on n’a pas choisi, un lit qui ne grandit pas… », observe le Pr Léger, responsable du Centre du sommeil et de la vigilance de l’Hôtel-Dieu à Paris. La chambre d’un adolescent est devenue aussi peu propice que possible à l’endormissement et à un sommeil de qualité, parce qu’envahie d’appareils électroniques (téléphone, télévision, ordinateur,etc.).